Yoga là bộ môn đến từ Ấn Độ giúp bạn có một sức khỏe tốt, vóc dáng đẹp, cơ thể dẻo dai và tinh thần phấn chấn khi luyện tập. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất trong khi tập, mọi người cần cần nắm rõ kinh nghiệm chọn mua thảm yoga tại Bình […]
Yoga là bộ môn thể thao bắt nguồn từ Ấn Độ đang được nhiều người lựa chọn luyện tập hiện nay. Không chỉ là bí kíp nâng cao sức khỏe, yoga còn giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân cho bạn. Tuy nhiên, để việc học đạt hiệu quả cao thì mọi người nên tham […]
Yoga được nhiều người lựa chọn những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, làn da và hệ miễn dịch cho cơ thể. Với một số bạn, bởi vì thời gian bận rộn nên chỉ có thể tranh thủ tập tại nhà bằng những clip giảng dạy ở youtube. Khi đó, những kênh yoga […]
Yoga là một trong những môn thể thao không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe. Môn thể thao này có thể áp dụng với nhiều người ở các độ tuổi khác nhau. Tập yoga là việc sử dụng các giác quan để cảm nhận mọi sự việc cũng như […]
Yoga không chỉ là một bộ môn giúp bạn thoải mái, nhẹ nhàng mà còn là phương pháp để giảm cân hiệu quả. Nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng yoga giảm cân hiệu quả không kém gì những phương pháp luyện tập khác. Chị em tập yoga vừa có thể giảm cân vừa cải […]
Bị giãn tĩnh mạch chân là một trong những bệnh lý nguy hiểm có ảnh hưởng đến tim mạch. Vì vậy cần có biện pháp điều trị bệnh càng sớm càng tốt. Hiện nay, lựa chọn yoga là môn thể dục thể thao nhằm cải thiện bệnh được áp dụng rộng rãi. Nhưng bị giãn […]
Như các bạn đã biết, việc tập yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bộ môn này phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, hiện vẫn còn nhiều người băn khoăn không biết bà bầu có nên tập yoga hay không? Bà bầu có nên tập yoga? […]
Hiện nay, tập yoga là một trong những bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn đạt được mục đích nhất định khi luyện tập thì cần phải kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng khoa học. Vậy nên ăn gì trước khi tập yoga để có kết […]
Chắc hẳn chị em phụ nữ nào cũng muốn sở hữu vòng 3 căng tròn săn chắc và gợi cảm. Nếu bạn chưa có được vòng 3 quyến rũ thì cũng đừng quá lo lắng vì hiện nay có nhiều bài tập yoga tăng vòng 3 hiệu quả có thể giúp bạn cải thiện vòng […]
Nếu bạn đang có một vòng eo bánh mì, nhiều mỡ thừa kém đẹp mắt thì cũng đừng quá lo lắng vì kích cỡ vòng 2 hoàn toàn có thể thay đổi phụ thuộc vào bạn. Hiện nay có nhiều bài tập yoga giảm vòng 2 hiệu quả để chị em phụ nữ có thể […]