Category Archives: Yoga bóng Bình Dương

Những điều kỳ diệu của bộ môn yoga bóng nâng cao

Yoga bóng nâng cao là bộ môn yoga hiện đại đến từ thủ đô New York của nước Mỹ. Bộ môn Yoga bóng này là chuỗi các động tác yoga thực hiện cùng công cụ quả bóng. Nhóm cơ mà bộ môn yoga bóng tác động chính đó là phần lưng và phần bụng. Cùng […]

Cách tập yoga với bóng tốt nhất bạn nên tham khảo

Bóng yoga có thiết kế với đường kính 65, 75cm với nhiều mẫu mã khác nhau

Cách tập yoga với bóng sao cho hiệu quả nhất là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Yoga bóng là bộ môn yoga mới, tập trung vào các nhóm cơ, là vũ khí lợi hại giúp chị em đánh tan mỡ thừa trên cơ thể. Do đó, hôm nay chúng tôi sẽ gợi […]

Lưu ý khi tập yoga bóng chuyên nghiệp

Trong quá trình tập, bạn hãy cố gắng thở sâu bằng mũi, sau đó bạn hãy thở ra bằng miệng

Lưu ý khi tập yoga bóng để không bị chấn thương, gây ảnh hưởng đến sức khỏe luôn được nhiều chị em quan tâm. Đối với những bạn mới bắt đầu mới làm quen với bộ môn yoga nói chung và yoga bóng riêng, các huấn luyện viên thường đưa ra một số lưu ý […]

Ai là người phát minh ra bóng tập yoga với bóng?

Bài tập này có hiệu quả cao trong việc giãn xương chân, vai và lưng của bạn

Tập yoga với bóng đang là bộ môn yoga HOT được nhiều chị em văn phòng lựa chọn hiện nay. Lý do là bởi bộ môn yoga này mang đến cho người tập một sức khỏe tốt và hệ thống xương khớp dẻo dai. Vậy, bạn có bao giờ thắc mắc, ai là người đã […]

Bạn được gì khi luyện các bài tập yoga bóng?

Yoga với bóng phù hợp cho dân công sở

Bài tập yoga bóng hay còn gọi yoga ball, là một trong số các bài tập yoga đem lại nhiều lợi ích vượt trội cho các chị em phụ nữ. Đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Vậy, yoga bóng là gì? Người tập được gì khi luyện các bài tập yoga với bóng? […]

3 bài tập với yoga bóng cho bà bầu khỏe mạnh

Yoga bóng dành cho bà bầu có tác dụng cải thiện sự dẻo dai và linh hoạt cho bà bầu

Yoga bóng cho bà bầu mang lại công dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe của các thai phụ. Vậy, yoga bóng dành cho bà bầu có tác dụng gì nổi bật? Các bài tập yoga bóng nào hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu? Tất cả sẽ được giải đáp cụ thể […]

Các tư thế yoga bóng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc

Yoga bóng với bài tập Squat

Tư thế yoga bóng đúng sẽ rất tốt cho sức khỏe và hệ cơ của bạn. Vậy, bạn đã biết được bao nhiêu tư thế trong bộ môn yoga với bóng? Cùng với chúng tôi điểm qua một số tư thế yoga với bóng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc ngay dưới đây bạn […]

Học yoga bóng ở đâu uy tín, chất lượng tại Bình Dương?

Mahayoga luôn có các lớp yoga trong tuần

Học yoga bóng ở đâu uy tín và chất lượng tại Bình Dương? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em khi có nhu cầu học yoga tại tỉnh Bình Dương. Bởi hiện nay, các địa điểm tập yoga mọc lên nhiều như nấm. Vậy, bạn hãy thử cân nhắc trung tâm yoga […]

Có bao nhiêu loại bóng tập yoga bóng chuyên nghiệp?

Bóng yoga có gai có khả năng chịu được trọng lượng người tập lên tới 200kg

Yoga bóng chuyên nghiệp trên thị trường hiện nay có đa dạng các bài tập và loại bóng cho người dùng lựa chọn. Vậy, bóng yoga có bao nhiêu loại trên thị trường hiện nay? Loại bóng nào được sử dụng phổ biến nhất? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây bạn nhé! Yoga bóng chuyên […]

Tác dụng yoga bóng khi tập luyện hàng ngày

Các động tác cơ bản với bài tập yoga 1 chân cong

Tác dụng yoga bóng vượt trội khi tập luyện đều đặn hàng ngày có lẽ sẽ nằm ngoài sức tưởng tượng của bạn, đặc biệt là các chị em làm việc công sở. Chúng giúp người tập tăng cường sức khỏe, hệ xương khớp được dẻo dai, linh hoạt và cứng cáp hơn. Dưới đây […]

error: Content is protected !!