Category Archives: Tư thế Yoga

7 bài tập yoga chữa đau lưng thoát vị đĩa đệm cho người lớn tuổi

bài tập yoga chữa đau lưng hiệu quả xho người lớn tuổi

Yoga là một trong những bộ môn được các chuyên gia xương khớp khuyến khích bệnh nhân của mình luyện tập.  Áp dụng một vài bài tập yoga chữa đau lưng cột sống lưng theo bộ môn yoga, nhiều người đã cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình.  Bài viết sau đây Maha […]

Top 10 tư thế yoga cơ bản đẹp mắt để chụp ảnh sống ảo bạn nên biết

tư thế yoga cơ bản ngọn núi

Ai nói đi tập tư thế yoga cơ bản chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe dáng đẹp khỏe người? tư thế Yoga cơ bản mang lợi rất nhiều lợi ích trong đó bao gồm cả việc kết nối bạn bè, tự tin sống ảo và dắt túi thêm hàng chục, hàng trăm kiểu […]

4 loại tư thế có thể gây ra chấn thương khi tập Yoga, bạn đã biết hay chưa?

Tập luyện yoga phải đảm bảo đúng phương pháp 

Yoga là bộ môn giúp nâng cao sức khỏe, giải phóng tâm trí được tốt hơn. Tuy nhiên, để tránh các rủi ro khi tập luyện thì bạn cần phải được hướng dẫn bởi huấn luyện có chuyên môn cao. Tham khảo 4 loại tư thế có thể gây ra chấn thương khi tập Yoga […]

Top các tư thế yoga tốt cho tuyến giáp

tu the yoga tot cho tuyen giap bai tap yoga bai tap yoga tot cho tuyen giap yoga ho tro tuyen giap tư the yoga cho nguoi mac benh tuyen giap tu the yoga bai tap yoga lop hoc yoga hoc yoga gia re tai binh duong lop hoc yoga tai binh duong

Tuyến giáp là một trong những tuyến nằm trong hệ nội tiết của cơ thể, có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa các chất bên trong cơ thể của chúng ta. Khi một người có vấn đề về tuyến giáp, nó có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể lực […]

Sai lầm khi tập luyện yoga bạn tuyệt đối không nên mắc phải

sai lam khi tap luyen yoga tư the yoga chuan tap yoga nang cao suc khoe

Tập luyện Yoga ngày nay đã trở thành một trong những bộ môn được rất nhiều người quan tâm theo học. Bởi nó là bài tập giúp người tập có được vóc dáng xinh đẹp cùng một cơ thể khỏe khoắn với tinh thần thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nếu như bạn tập không […]

Yoga tại nhà – Bảo vệ sức khỏe mùa Covid

ypga tai nha yoga giam beo tai binh duong yoga giam can yoga giam mo bung tư the yoga giam can

     Cuộc sống hiện đại của chúng ta đã bị thay đổi do đại dịch Covid 19, tất cả đều lo lắng và hoảng sợ trước nguy cơ lây nhiễm và những tin tức tiêu cực ở khắp mọi nơi. Không gì là an toàn ngoài việc ở yên tại nhà, kết nối với […]

Crunch Pose With – Tư Thế Gập Bụng

tu-the-gap-bung

#THỬ_THÁCH_10_NGÀY_GẬP_BỤNG #CRUNCH_POSE_WITH_MAHA_YOGA LỢI ÍCH KHÔNG TƯỞNG TỪ “GẬP BỤNG” ———–°———–°———–°———–°———–°———– Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng tập như thế nào để phát huy tối đa công dụng thì có thể bạn vẫn chưa biết. Vì vậy #MAHA đã […]

Bridge Yoga tư thế cây cầu

bridge-yoga-tu-the-cay-cau

#BRIDGE_YOGA_Tư_Thế_Cây_Cầu Chuyên Mục “#THẢ_DÁNG_YOGA” cùng #MAHA MỘT TƯ THẾ #HOÀN_HẢO VÀ #SIÊU_DỄ NGAY CẢ KHI ĐI NGỦ BẠN CŨNG CÓ THỂ TẬP LUYỆN VỚI CHIẾC GIƯỜNG ẤM ÁP CỦA MÌNH Tư Thế Cây Cầu giúp bạn Thư Giãn cơ bắp sau một ngày làm việc Mệt Mỏi Giúp Giảm Đau Lưng, Đau Cổ Tăng Sức […]

Tứ thế Kim Tự Tháp – Tư thế Pyramid

tu-the-pyramid-tu-the-kim-tu-thap

Trở về thời Cổ Đại với #TƯ_THẾ_PYRAMID TƯ THẾ #KIM_TỰ_THÁP Chuyên Mục “#THẢ_DÁNG_YOGA” cùng #MAHA Một Tư thế siêu đơn giản nhưng đòi hỏi bạn có một sự dẻo dai và linh hoạt Nếu là người trước giờ không tập Yoga thì với tư thế này bước đầu sẽ gặp nhiều khó khăn! Có thể […]

3 bài tập yoga giảm mỡ bụng hiệu quả

yoga giam mo bung tap yoga tap yoga tai binh duong tu the yoga chuan tạp yoga co giam duoc mo bung khong

Mỡ bụng là kẻ thù đáng ghét của các chị em phụ nữ, đặc biệt là chị em công sở. Nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ và thậm chí là sức khỏe của mọi người. Làm thế nào để giảm được mỡ bụng đáng kể mà đồng thời lại nâng cao sức khỏe, giải tỏa […]