Tư thế xoạc chân đứng không chỉ có tác dụng kéo giãn chân, hông mà còn mang lại thử thách rất lớn đối với khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Lợi ích của tư thế xoạc chân đứng trong yoga Tư thế xoạc đứng có tác dụng kéo giãn toàn bộ phần sau […]
Category Archives: Tư thế Yoga
17
Th10
Th10
Backbend trong yoga là một động tác khá đẹp mắt, tuy nhiên, để có thể thành thục được các động tác này thì lại không hề đơn giản. Tổng quan về động tác backbend Backbend hay còn gọi là ngả sau, uốn lưng… là nhóm động tác rất quen thuộc đối với những người tập […]
01
Th11
Th11
Yoga là một trong những bộ môn được các chuyên gia xương khớp khuyến khích bệnh nhân của mình luyện tập. Áp dụng một vài bài tập yoga chữa đau lưng cột sống lưng theo bộ môn yoga, nhiều người đã cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình. Bài viết sau đây Maha […]
31
Th10
Th10
Ai nói đi tập tư thế yoga cơ bản chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe dáng đẹp khỏe người? tư thế Yoga cơ bản mang lợi rất nhiều lợi ích trong đó bao gồm cả việc kết nối bạn bè, tự tin sống ảo và dắt túi thêm hàng chục, hàng trăm kiểu […]
30
Th6
Th6
Yoga là bộ môn giúp nâng cao sức khỏe, giải phóng tâm trí được tốt hơn. Tuy nhiên, để tránh các rủi ro khi tập luyện thì bạn cần phải được hướng dẫn bởi huấn luyện có chuyên môn cao. Tham khảo 4 loại tư thế có thể gây ra chấn thương khi tập Yoga […]
25
Th9
Th9
Tuyến giáp là một trong những tuyến nằm trong hệ nội tiết của cơ thể, có vai trò vô cùng quan trọng trong việc chuyển hóa các chất bên trong cơ thể của chúng ta. Khi một người có vấn đề về tuyến giáp, nó có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể lực […]
16
Th8
Th8
Tập luyện Yoga ngày nay đã trở thành một trong những bộ môn được rất nhiều người quan tâm theo học. Bởi nó là bài tập giúp người tập có được vóc dáng xinh đẹp cùng một cơ thể khỏe khoắn với tinh thần thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, nếu như bạn tập không […]
25
Th6
Th6
Cuộc sống hiện đại của chúng ta đã bị thay đổi do đại dịch Covid 19, tất cả đều lo lắng và hoảng sợ trước nguy cơ lây nhiễm và những tin tức tiêu cực ở khắp mọi nơi. Không gì là an toàn ngoài việc ở yên tại nhà, kết nối với […]
04
Th3
Th3
#THỬ_THÁCH_10_NGÀY_GẬP_BỤNG #CRUNCH_POSE_WITH_MAHA_YOGA LỢI ÍCH KHÔNG TƯỞNG TỪ “GẬP BỤNG” ———–°———–°———–°———–°———–°———– Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng tập như thế nào để phát huy tối đa công dụng thì có thể bạn vẫn chưa biết. Vì vậy #MAHA đã […]
04
Th3
Th3
#BRIDGE_YOGA_Tư_Thế_Cây_Cầu Chuyên Mục “#THẢ_DÁNG_YOGA” cùng #MAHA MỘT TƯ THẾ #HOÀN_HẢO VÀ #SIÊU_DỄ NGAY CẢ KHI ĐI NGỦ BẠN CŨNG CÓ THỂ TẬP LUYỆN VỚI CHIẾC GIƯỜNG ẤM ÁP CỦA MÌNH Tư Thế Cây Cầu giúp bạn Thư Giãn cơ bắp sau một ngày làm việc Mệt Mỏi Giúp Giảm Đau Lưng, Đau Cổ Tăng Sức […]
- 1
- 2
