Category Archives: Lợi ích khi tập Yoga

Chứng bệnh đau cổ vai gáy là gì? Yoga trị liệu cổ vai gáy tác động như thế nào đến căn bệnh đau cổ vai gáy? Đau cổ vai gáy là một bệnh lý gặp thường xuyên trong xã hội hiện đại. Nguyên nhân gây bệnh thì có rất nhiều, có thể kể đến như […]

Mỡ bụng ở phụ nữ và nỗi lo cần được giải quyết. Những bài tập yoga giảm mỡ bụng chị em nên lưu lại để không còn cảm thấy tự ti về vòng 2 của mình và không cần mất nhiều thời gian tìm cách giải quyết? Nỗi lo mỡ cơ thể ngăn cản việc […]

1. Yoga bay là gì? Yoga bay (Aerial Yoga) là việc treo cơ thể qua một tấm vải treo trên trần nhà, và sử dụng trọng lực để thực hiện các thay đổi tư thế yoga trên không. Yoga bay (Aerial Yoga) là một loại hình yoga mới khác với yoga truyền thống, vì tư thế […]

Yoga Dưới Nước (Aqua Yoga) là loại hình Yoga đang trở thành trào lưu ở nhiều nước trên thế giới. Bạn đã nghe nói nhiều về loại hình này nhưng vẫn chưa thật sự hiểu rõ? Yoga dưới nước là gì và lợi ích của loại hình này như thế nào? Hãy cùng Maha Yoga […]

Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của con người. Mỗi tư thế trong yoga sẽ mang đến những ưu điểm khác nhau, phụ thuộc vào các cơ khớp trong khi vận động. Trong đó, tư thế yoga vặn người ngả sau luôn được đánh giá cao […]

Hiện nay, nhu cầu tham gia lớp bricks yoga tại Bình Dương – yoga gạch của Maha Yoga đang được đông đảo học viên quan tâm và lựa chọn. Tuy nhiên, một số người vẫn còn e ngại trước lợi ích của lớp yoga này. Tham khảo các chia sẻ chi tiết dưới đây sẽ […]

Với những người lớn tuổi, nhân viên văn phòng… có dấu hiệu bị bệnh xương khớp thì lựa chọn tập yoga để cải thiện vận động các khớp, ngăn ngừa loãng xương là điều rất có lợi cho sức khỏe. Tham khảo những chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn […]

Cân nặng luôn là vấn đề khiến không ít mỗi chúng ta cảm thấy mất tự tin trong khi suy nghĩ. Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì lựa chọn yoga đang được nhiều người đánh giá cao hiện nay. Vậy tập yoga để giảm cân liệu có hiệu quả như […]

Không chỉ được biết đến với khả năng cải thiện vóc dáng, điều hòa khí huyết và gia tăng sự dẻo dai, yoga còn giúp bạn tránh được những áp lực trong công việc và đời sống. Chính vì điều này, số lượng người lựa chọn tập yoga để giảm căng thẳng và cải thiện […]