Category Archives: Lợi ích khi tập Yoga

Bị giãn tĩnh mạch chân có tập yoga được không?

Người bị giãn tĩnh mạch chân vẫn có thể luyện tập yoga.

Bị giãn tĩnh mạch chân là một trong những bệnh lý nguy hiểm có ảnh hưởng đến tim mạch. Vì vậy cần có biện pháp điều trị bệnh càng sớm càng tốt. Hiện nay, lựa chọn yoga là môn thể dục thể thao nhằm cải thiện bệnh được áp dụng rộng rãi. Nhưng bị giãn […]

Hỏi đáp bà bầu có nên tập yoga không?

Các bà bầu cần kiêng kỵ một số điều khi tập yoga.

Như các bạn đã biết, việc tập yoga đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bộ môn này phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, hiện vẫn còn nhiều người băn khoăn không biết bà bầu có nên tập yoga hay không? Bà bầu có nên tập yoga? […]

Hỏi đáp bạn nên ăn gì trước khi tập yoga?

Sử dụng sinh tố trái cây trước khi tập yoga.

Hiện nay, tập yoga là một trong những bộ môn giúp cơ thể dẻo dai, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn đạt được mục đích nhất định khi luyện tập thì cần phải kết hợp thêm chế độ dinh dưỡng khoa học. Vậy nên ăn gì trước khi tập yoga để có kết […]

Top tư thế tập luyện Yoga tăng vòng 3 hiệu quả cho chị em

Tập luyện yoga tư thế chiến binh giúp cơ thể dẻo dai 

Chắc hẳn chị em phụ nữ nào cũng muốn sở hữu vòng 3 căng tròn săn chắc và gợi cảm. Nếu bạn chưa có được vòng 3 quyến rũ thì cũng đừng quá lo lắng vì hiện nay có nhiều bài tập yoga tăng vòng 3 hiệu quả có thể giúp bạn cải thiện vòng […]

Bài tập Yoga giảm vòng 2 cấp tốc cho chị em tại nhà

Tư thế cánh cung giúp cơ bụng săn chắc

Nếu bạn đang có một vòng eo bánh mì, nhiều mỡ thừa kém đẹp mắt thì cũng đừng quá lo lắng vì kích cỡ vòng 2 hoàn toàn có thể thay đổi phụ thuộc vào bạn. Hiện nay có nhiều bài tập yoga giảm vòng 2 hiệu quả để chị em phụ nữ có thể […]

Học ngay các bài tập Yoga tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà

Tư thế lạc đà tăng cường khả năng linh hoạt cho cơ thể   

Sở hữu vòng 1 căng tròn nở nang, quyến rũ là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ, giúp họ tự tin hơn trong cuộc sống. Nếu bạn không may sở hữu ngực lép và muốn tăng kích cỡ vòng 1 thì đừng vội “dao kéo” mà hãy thử tập luyện các bài […]

Yoga tại nhà – Bảo vệ sức khỏe mùa Covid

ypga tai nha yoga giam beo tai binh duong yoga giam can yoga giam mo bung tư the yoga giam can

     Cuộc sống hiện đại của chúng ta đã bị thay đổi do đại dịch Covid 19, tất cả đều lo lắng và hoảng sợ trước nguy cơ lây nhiễm và những tin tức tiêu cực ở khắp mọi nơi. Không gì là an toàn ngoài việc ở yên tại nhà, kết nối với […]

Các tư thế yoga giảm béo hiệu quả bạn nên biết

yoga giam beo tai binh duong yoga giam can yoga giam mo bung tư the yoga giam can

Yoga giảm béo? Có hay không? Yoga là bộ môn thể thao mang tính nghệ thuật cao, đem đến sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Người tập Yoga thường có thân hình khá mềm dẻo, thon gọn. Vậy tập Yoga có giúp giảm cân, giảm béo hay không? Nếu có thì nên […]

Yoga cho bà bầu – 7 lợi ích tuyệt vời cho mẹ và bé

yoga cho ba bau

Yoga cho bà bầu mang lại những lợi ích tuyệt vời về cả thể chất và tinh thần. Chính vì vậy nó ngày càng thu hút, tạo được động lực luyện tập cho nhiều thai phụ. Những năm gần đây, việc luyện tập yoga trong thai kì đã trở nên phổ biến, ở cả vùng […]

Yoga tường tại Bình Dương những lợi ích bất ngờ

yoga tuong tai Binh duong

Với những lợi ích bất ngờ, yoga tường tại Bình Dương đang thu hút được sự quan tâm của những người yêu thích bộ môn rèn luyện giúp con người có được sức khỏe dẻo dai toàn diện này. Từ lâu, yoga đã là phương pháp luyện tập giúp con người có được sức khỏe dẻo dai, […]

error: Content is protected !!