Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm dịu tâm trí và tăng cường sức khỏe cơ thể bạn. Đừng sợ hãi […]
Category Archives: Lợi ích khi tập Yoga
10
Th12
Th12
“Sống Trọn Vẹn với Yoga: Kết Nối Thân – Tâm – Trí và Hành Trình Cân Bằng Cuộc Sống” Hãy dành những giây phút hiện tại để sống thật trọn, để tâm hồn được lắng đọng và thở chậm lại, từ đó cảm nhận hết bình an, tình yêu và vẻ đẹp của cuộc sống. […]
09
Th10
Th10
Yoga Trị liệu đang trở thành xu hướng điều trị bệnh không dùng thuốc an toàn, hiệu quả cao của xã hội hiện đại. Trước đây Yoga được biết đến là một phương pháp giúp duy trì và nâng cao sức khoẻ của cơ thể. Ngày nay người ta đã nghiên cứu sâu hơn về […]
01
Th11
Th11
Yoga là một trong những bộ môn được các chuyên gia xương khớp khuyến khích bệnh nhân của mình luyện tập. Áp dụng một vài bài tập yoga chữa đau lưng cột sống lưng theo bộ môn yoga, nhiều người đã cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình. Bài viết sau đây Maha […]
01
Th11
Th11
Chứng bệnh đau cổ vai gáy là gì? Yoga trị liệu cổ vai gáy tác động như thế nào đến căn bệnh đau cổ vai gáy? Đau cổ vai gáy là một bệnh lý gặp thường xuyên trong xã hội hiện đại. Nguyên nhân gây bệnh thì có rất nhiều, có thể kể đến như […]
31
Th10
Th10
Mỡ bụng ở phụ nữ và nỗi lo cần được giải quyết. Những bài tập yoga giảm mỡ bụng chị em nên lưu lại để không còn cảm thấy tự ti về vòng 2 của mình và không cần mất nhiều thời gian tìm cách giải quyết? Nỗi lo mỡ cơ thể ngăn cản việc […]
17
Th10
Th10
1. Yoga bay là gì? Yoga bay (Aerial Yoga) là việc treo cơ thể qua một tấm vải treo trên trần nhà, và sử dụng trọng lực để thực hiện các thay đổi tư thế yoga trên không. Yoga bay (Aerial Yoga) là một loại hình yoga mới khác với yoga truyền thống, vì tư thế […]
24
Th9
Th9
Yoga Dưới Nước (Aqua Yoga) là loại hình Yoga đang trở thành trào lưu ở nhiều nước trên thế giới. Bạn đã nghe nói nhiều về loại hình này nhưng vẫn chưa thật sự hiểu rõ? Yoga dưới nước là gì và lợi ích của loại hình này như thế nào? Hãy cùng Maha Yoga […]
15
Th6
Th6
Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của con người. Mỗi tư thế trong yoga sẽ mang đến những ưu điểm khác nhau, phụ thuộc vào các cơ khớp trong khi vận động. Trong đó, tư thế yoga vặn người ngả sau luôn được đánh giá cao […]
01
Th5
Th5
Hiện nay, nhu cầu tham gia lớp bricks yoga tại Bình Dương – yoga gạch của Maha Yoga đang được đông đảo học viên quan tâm và lựa chọn. Tuy nhiên, một số người vẫn còn e ngại trước lợi ích của lớp yoga này. Tham khảo các chia sẻ chi tiết dưới đây sẽ […]
