Kombucha không phải là một loại thần dược chữa bệnh. Uống quá nhiều đồ uống này, bạn có thể gặp một số vấn đề như đau đầu, rối loạn đường tiêu hóa… Trà kombucha là gì? Có khá nhiều thông tin nói về tác hại của trà kombucha. Song, một số người vẫn còn chưa […]
09
Th1
Th1
Tôi là một người có cơ địa gầy ốm bẩm sinh, nên khi còn trẻ khá chủ quan với việc tập luyện. Năm nay khi đã bước vào ngưỡng U30, tôi chợt chiêm nghiệm ra: dáng tôi tuy vẫn ốm, nhưng làn da tôi không còn săn chắc như thuở xuân xanh. Mặc trang phục […]
08
Th1
Th1
Tập Yoga là một trong những phương pháp tập luyện rất phù hợp với bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS). Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh về lợi ích của Yoga trong việc làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Tại sao Yoga lại tốt với người […]
07
Th1
Th1
Việc nằm trên giường cả đêm có thể khiến cơ bắp của bạn căng cứng. Vậy hãy thực hành 5 bài tập giãn cơ buổi sáng của MAHA YOGA để giải phóng bất kỳ sự căng cứng nào có thể gây ra trong lúc ngủ nhé. Bạn nghĩ rằng giãn cơ chỉ được thực hiện […]
06
Th1
Th1
Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm dịu tâm trí và tăng cường sức khỏe cơ thể bạn. Đừng sợ hãi […]
04
Th1
Th1
Món ăn sáng giảm cân không cần phải nhạt thếch và nhàm chán Về mặt căn bản, để giảm cân, bạn cần nạp vào ít năng lượng hơn bạn sử dụng. Điều này diễn ra qua nhiều bữa ăn, chứ không chỉ bị hạn chế trong một bữa. Vì vậy, nếu bạn quá kiêng khem […]
02
Th1
Th1
Gân kheo là nhóm cơ quan trọng, khi cơ gân kheo không khỏe, bạn sẽ đối mặt với nguy cơ đau lưng, đau đầu gối và chấn thương. Duy trì tập luyện yoga mỗi ngày là cách để tăng sức khỏe cho gân kheo vừa đơn giản vừa hiệu quả. Cơ gân kheo không phải […]
27
Th12
Th12
Triệu chứng căng cơ hay còn gọi là bó cơ thường xảy ra khi cơ bắp bị giãn hoặc căng quá mức bình thường. Trường hợp này thường gặp trong quá trình sinh hoạt, lao động hoặc tập luyện thể thao. Vậy phải làm gì khắc phục tình trạng bó cơ này? Cùng Maha Yoga […]
27
Th12
Th12
Massage trị liệu và massage thư giãn được nhắc đến rất nhiều trong chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Thế nhưng bạn có biết 2 loại massage này khác nhau như thế nào? Liệu công dụng mà chúng mang lại giống nhau hay khác nhau? Cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết […]
23
Th12
Th12
Yoga sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc và tâm trạng thoải mái. Hơn thế nữa, bạn có biết việc tập yoga cho khuôn mặt cũng sẽ mang đến những tác dụng tương tự không? Tập yoga cho mặt đang là một xu hướng gây “bão” trong giới làm đẹp. Phương pháp này […]
