Tư thế xoạc chân đứng không chỉ có tác dụng kéo giãn chân, hông mà còn mang lại thử thách rất lớn đối với khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Lợi ích của tư thế xoạc chân đứng trong yoga Tư thế xoạc đứng có tác dụng kéo giãn toàn bộ phần sau […]
18
Th10
Th10
Ngày nay, nhiều người trong chúng ta mang căng thẳng hàng ngày vào trong giấc ngủ. Ngoài ra sự kích thích liên tục bởi công nghệ được cho là làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn và được kết nối dễ dàng hơn nhưng sự tham gia và kích thích liên tục kết […]
17
Th10
Th10
Backbend trong yoga là một động tác khá đẹp mắt, tuy nhiên, để có thể thành thục được các động tác này thì lại không hề đơn giản. Tổng quan về động tác backbend Backbend hay còn gọi là ngả sau, uốn lưng… là nhóm động tác rất quen thuộc đối với những người tập […]
13
Th10
Th10
Yoga từ lâu đã được xem là một phương pháp luyện tập rèn cho sức bền dẻo dai, giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như tinh thần minh mẫn, yên bình Lợi ích của yoga đối với thai phụ Yoga giúp tăng tính linh hoạt nên mẹ bầu sẽ có những chuyển động dẻo dai […]
12
Th10
Th10
Cơ lõi là bộ phận cơ rất quan trọng đối với những người tập yoga hoặc chơi thể thao. Có cơ lõi khỏe không chỉ mang lại lợi ích về mặt thẩm mỹ mà còn giúp bạn duy trì lưng chắc khỏe, cải thiện tư thế và tránh chấn thương Cơ cốt lõi là gì? […]
10
Th10
Th10
1. Hip Opening yoga là gì? Định nghĩa Hip Opening yoga Hip Opening yoga là một chuỗi các bài tập yoga giúp phát triển vùng hông. Cụ thể chúng có tác dụng giúp mở hông, tăng độ đàn hồi cho phần cơ hông kết hợp với các chuyển động và hít thở nhịp nhàng. Hình thức […]
09
Th10
Th10
Yoga Trị liệu đang trở thành xu hướng điều trị bệnh không dùng thuốc an toàn, hiệu quả cao của xã hội hiện đại. Trước đây Yoga được biết đến là một phương pháp giúp duy trì và nâng cao sức khoẻ của cơ thể. Ngày nay người ta đã nghiên cứu sâu hơn về […]
23
Th7
Th7
Đã hơn 1 tháng trôi qua kể từ sự kiện đồng diễn ngày quốc tế Yoga lần thứ 9 được tổ chức tại Bình Dương. Vậy mà đến giờ khi nhìn lại, vẫn khiến những học viên tại Trung Tâm Maha Yoga Bình Dương cảm thấy tự hào và vinh dự khi có mặt để tham gia. […]
14
Th2
Th2
Món quà tuyệt vời nhất vào ngày Valentine lễ tình nhân 14-2 của bạn là gì? Nếu bạn đã từng trải qua giai đoạn yêu đương chắc chắn có thể trả lời được đó là: hoa, socola, vòng cổ, nhẫn… Nhưng nếu bạn chưa từng hoặc đã qua mất giai đoạn yêu đương nồng cháy […]
17
Th11
Th11
Khác với yoga truyền thống, yoga bay cho người mới bắt đầu được đánh giá là bộ môn thân thiện với người mới bắt đầu hơn rất nhiều bởi nó có sự hỗ trợ của chiếc võng lụa tập thần thánh. Lớp học yoga bay là lớp học tuyệt vời để bạn có thể tăng […]
