Tag Archives: yoga bóng

Những điều kỳ diệu của bộ môn yoga bóng nâng cao

Yoga bóng nâng cao là bộ môn yoga hiện đại đến từ thủ đô New York của nước Mỹ. Bộ môn Yoga bóng này là chuỗi các động tác yoga thực hiện cùng công cụ quả bóng. Nhóm cơ mà bộ môn yoga bóng tác động chính đó là phần lưng và phần bụng. Cùng […]

Bạn được gì khi luyện các bài tập yoga bóng?

Yoga với bóng phù hợp cho dân công sở

Bài tập yoga bóng hay còn gọi yoga ball, là một trong số các bài tập yoga đem lại nhiều lợi ích vượt trội cho các chị em phụ nữ. Đặc biệt là phụ nữ đang mang thai. Vậy, yoga bóng là gì? Người tập được gì khi luyện các bài tập yoga với bóng? […]

3 bài tập với yoga bóng cho bà bầu khỏe mạnh

Yoga bóng dành cho bà bầu có tác dụng cải thiện sự dẻo dai và linh hoạt cho bà bầu

Yoga bóng cho bà bầu mang lại công dụng vô cùng to lớn đối với sức khỏe của các thai phụ. Vậy, yoga bóng dành cho bà bầu có tác dụng gì nổi bật? Các bài tập yoga bóng nào hiệu quả nhất dành cho mẹ bầu? Tất cả sẽ được giải đáp cụ thể […]

Các tư thế yoga bóng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc

Yoga bóng với bài tập Squat

Tư thế yoga bóng đúng sẽ rất tốt cho sức khỏe và hệ cơ của bạn. Vậy, bạn đã biết được bao nhiêu tư thế trong bộ môn yoga với bóng? Cùng với chúng tôi điểm qua một số tư thế yoga với bóng hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc ngay dưới đây bạn […]

Có bao nhiêu loại bóng tập yoga bóng chuyên nghiệp?

Bóng yoga có gai có khả năng chịu được trọng lượng người tập lên tới 200kg

Yoga bóng chuyên nghiệp trên thị trường hiện nay có đa dạng các bài tập và loại bóng cho người dùng lựa chọn. Vậy, bóng yoga có bao nhiêu loại trên thị trường hiện nay? Loại bóng nào được sử dụng phổ biến nhất? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây bạn nhé! Yoga bóng chuyên […]

Tác dụng yoga bóng khi tập luyện hàng ngày

Các động tác cơ bản với bài tập yoga 1 chân cong

Tác dụng yoga bóng vượt trội khi tập luyện đều đặn hàng ngày có lẽ sẽ nằm ngoài sức tưởng tượng của bạn, đặc biệt là các chị em làm việc công sở. Chúng giúp người tập tăng cường sức khỏe, hệ xương khớp được dẻo dai, linh hoạt và cứng cáp hơn. Dưới đây […]

Muốn giảm đau lưng nên thử 3 bài tập yoga bóng Bình Dương này!

Yoga bóng Bình Dương với bài tập kẹp bóng nâng chân

Yoga bóng Bình Dương là bộ môn yoga được khuyến khích rèn luyện đối với các chị em công sở, ít vận động mỗi ngày. Các bài tập yoga bóng sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng đau vai gáy, đau lưng và mệt mỏi thường xuyên của các chị em khi làm việc. […]

Điểm mặt các bài tập yoga bóng uy tín bạn nên biết

Yoga bóng với bài tập Handstand on the Ball

Yoga bóng uy tín là hình thức tập yoga đang được ưa chuộng hiện nay bởi những ưu điểm vượt trội mà bộ môn này mang lại. Yoga với bóng được du nhập từ thủ đô New York của nước Mỹ và trong nhiều năm trở lại đây càng trở nên thịnh hành. Cùng với […]

Tập yoga bóng với các bài tập đơn giản cho người mới

Tập yoga bóng với động tác ném bóng

Tập yoga bóng có rất nhiều bài tập khác nhau, tùy thuộc vào năng lực của mỗi người để lựa chọn mức độ phù hợp với bản thân. Đối với những bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn yoga bóng, các giáo viên sẽ hướng dẫn những bài tập đơn giản nhất. Dưới […]

Yoga bóng ở Bình Dương đem lại tác dụng gì?

Yoga bóng giúp cơ thể linh hoạt hơn

Yoga bóng ở Bình Dương là bộ môn yoga đang được nhiều chị em lựa chọn để luyện tập nâng cao xương khớp của mình. Đây là bộ môn tập trung vào các nhóm cơ lưng và bụng. Vậy, yoga bóng có tác dụng gì? Cùng với chúng tôi khám phá ngay dưới đây bạn […]

error: Content is protected !!