Tag Archives: tư thế yoga thiền

Hướng dẫn bài tập yoga thiền đúng chuẩn

Người tập cần chuẩn bị về không gian luyện tập không bị ai quấy rầy, không ồn ào hoặc bị mất tập trung

Thiền bao gồm nhiều cách thức hoạt động khác như như: Thiền định, thiền hành, thiền nằm… Tuy nhiên thiền định là thứ được nhiều người tập yoga theo học nhiều nhất. Thiền định mang lại cho người tập những lợi ích tích cực. Sau đây là những hướng dẫn về bài tập yoga thiền […]

Những tư thế yoga thiền bạn không nên bỏ qua

Trong bộ môn yoga, thiền là phương pháp tập hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Khi tập thiền, bạn sẽ có được nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe lẫn tinh thần. Vì vậy, số lượng người tập yoga thiền tăng lên từng ngày. Vậy những tư thế yoga thiền nào bạn không […]

error: Content is protected !!