Tag Archives: tập yoga bóng

Lưu ý khi tập yoga bóng chuyên nghiệp

Trong quá trình tập, bạn hãy cố gắng thở sâu bằng mũi, sau đó bạn hãy thở ra bằng miệng

Lưu ý khi tập yoga bóng để không bị chấn thương, gây ảnh hưởng đến sức khỏe luôn được nhiều chị em quan tâm. Đối với những bạn mới bắt đầu mới làm quen với bộ môn yoga nói chung và yoga bóng riêng, các huấn luyện viên thường đưa ra một số lưu ý […]

Ai là người phát minh ra bóng tập yoga với bóng?

Bài tập này có hiệu quả cao trong việc giãn xương chân, vai và lưng của bạn

Tập yoga với bóng đang là bộ môn yoga HOT được nhiều chị em văn phòng lựa chọn hiện nay. Lý do là bởi bộ môn yoga này mang đến cho người tập một sức khỏe tốt và hệ thống xương khớp dẻo dai. Vậy, bạn có bao giờ thắc mắc, ai là người đã […]

Tập yoga bóng với các bài tập đơn giản cho người mới

Tập yoga bóng với động tác ném bóng

Tập yoga bóng có rất nhiều bài tập khác nhau, tùy thuộc vào năng lực của mỗi người để lựa chọn mức độ phù hợp với bản thân. Đối với những bạn mới bắt đầu làm quen với bộ môn yoga bóng, các giáo viên sẽ hướng dẫn những bài tập đơn giản nhất. Dưới […]

error: Content is protected !!