Thực tế, có nhiều người chưa đi vào luyện tập Yoga đều cho rằng đây là bộ môn đơn giản, dễ dàng tập luyện. Do đó, họ thường coi nhẹ một số lưu ý được đặt ra khi tập luyện Yoga. Và hậu quả là dẫn tới một số sự cố và chấn thương trong quá trình tập luyện. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho các bạn tham khảo những điều không nên làm trong phòng tập Yoga Bình Dương ngay dưới đây nhé!
Bạn không được mang điện thoại vào phòng tập Yoga Bình Dương
Có thể bạn không biết, các thiết bị điện tử như điện thoại di động sẽ không được các phòng tập Yoga Bình Dương cho mang vào. Bởi điện thoại có thể làm gián đoạn buổi tập, ảnh hưởng tới mức độ tập trung của các học viên. Do đó, nếu không gửi vào tủ tư trang của trung tâm, bạn nên chủ động tắt chuông điện thoại trong thời gian tập luyện.
Bạn không nên tám chuyện trong quá trình tập luyện
Trong quá trình tập luyện nghiêm túc, bạn không nên tám chuyện với các bạn học viên ở bên cạnh. Hãy gác lại mọi câu chuyện và thắc mắc của bạn sau khi kết thúc buổi học. Đây là đặc thù của bộ môn Yoga mà bạn cần phải lưu ý để tránh gây ảnh hưởng tới người khác.
Bạn không được vứt thảm tập bừa bãi trong phòng tập Yoga Bình Dương
Thảm Yoga là vật dụng không thể thiếu đối với những người tham gia lớp học Yoga. Bởi, những tấm thảm tập trong phòng học nó đã được ghép cố định ở một vị trí. Do đó, sau mỗi buổi tập bạn cần phải gấp và cất thảm tập gọn gàng. Không được vứt thảm tập Yoga bừa bãi.
Bạn không nên đi trễ hay về giữa buổi học
Bạn không nên tùy tiện bước ra hoặc bước vào khỏi phòng tập trong khi cả lớp đang nghiêm túc luyện tập. Bởi việc làm này sẽ gây ảnh tâm lý cũng như sự tập trung của các học viên trong lớp. Mặt khác, các động tác trong Yoga thường được sắp xếp cực kỳ hợp lý. Động tác trước sẽ bổ trợ cho động tác sau. Vì vậy, bạn cần tham gia đầy đủ các động tác trong mỗi buổi tập để đạt hiệu quả cao nhất.
Như vậy, nếu muốn tập luyện Yoga nghiêm túc, bạn cần tham khảo một số lưu ý về những điều không nên làm trong phòng tập Yoga Bình Dương nói trên. Chúc các bạn có được những buổi tập Yoga chất lượng và ý nghĩa.
Trung tâm Mahayoga Bình Dương
Địa chỉ: Số 1452 khu phố 5 Định Hoà, Thủ Dầu Một, Bình Dương
Hotline: 077.6267.369
Điện thoại: 0972 268 678 - 0902 883 103 - 0934 017 789
Email: hongvanvt2306@gmail.com
Facebook: /mahayogabinhduong
Zalo
