Hiện nay yoga vòng đang trở nên rất phổ biến trong giới yoga chuyên nghiệp. Nhiều tư thế yoga vòng được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người không nắm được những kiến thức cơ bản của bộ môn này. Bài viết sau sẽ nêu ra những điều cần biết về vòng tập yoga vòng ở Bình Dương.
Chức năng vòng tập
Vòng tập yoga là thiết bị hỗ trợ đắc lực cho người tập. Hiện nay, vòng tập yoga đã trở nên quen thuộc với các tín đồ yoga. Bởi nó có nhiều chức năng giúp cho người tập thực hiện những động tác khó. Hơn nữa, nó còn làm tăng độ dẻo dai, khỏe khoắn cho người tập.
Đặc biệt, vòng tập yoga có hiệu quả cho các cơ quan trên cơ thể như: Vùng vai, ngực, hông và lưng. Qua đó, bộ môn này khiến cho con người ngăn ngừa được nhiều bệnh tật và có cuộc sống ý nghĩa hạnh phúc hơn. Vì vậy, nhiều người tập yoga vòng Bình Dương với mục đích nâng cao giới hạn của bản thân.
Đặc điểm cấu tạo của vòng tập
yoga vòng ở Bình Dương sử dụng loại vòng tập có những đặc điểm cấu tạo như sau:
– Chất liệu vòng tập thường làm từ khung sắt hoặc nhựa. Phần vỏ của vòng làm từ các chất liệu giống với chất liệu của thảm như cao su, TPE…
– Vòng tập có nhiều kích thước khác nhau để phù hợp với mỗi động tác của người tập. Trong đó trên thị trường hiện nay loại vòng tập phổ biến nhất là loại có đường kính từ 32 đến 33cm. Bạn có thể mua những loại vòng này tại các trung tâm yoga vòng ở Bình Dương uy tín như Mahayoga để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Một số tư thế thường dùng với vòng tập
Tại các trung tâm yoga vòng tại Bình Dương như Mahayoga, người tập sẽ được hướng dẫn các tư thế phổ biến như sau:
– Tư thế Salamba sarvangasana. (Tư thế này sử dụng vòng tập đặt ở dưới lưng)
– Tư thế Kapotasana. (Tư thế này người tập ngả lưng trên vòng tập).
– Tư thế Hanumanasana. (Người tập đặt vòng dưới mắt cá chân).
– Tư thế Pincha mayurasana (Đặt vòng tập ở giữa hai bàn tay).
– Tư thế Halasana (vòng tập đặt ở ngay dưới lưng)
Như vậy, chúng tôi đã chia sẻ cho bạn biết những điều cần tìm hiểu về yoga vòng ở Bình Dương. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp cho bạn có thêm những kiến thức, kinh nghiệm để càng thêm yêu bộ môn này hơn.
