Yoga bịt mắt (Blind Yoga) là gì?
Có thể bạn đã biết, tập luyện Yoga giúp cho chúng ta có được cảm giác thư thái, thoải mái, an tĩnh sau những giây phút làm việc, học tập căng thẳng. Và Yoga bịt mắt (Blind Yoga) là một trong những bộ môn có tác dụng như vậy.
Đúng theo tên gọi của nó, Yoga bịt mắt hay hoa mỹ hơn là Blind Yoga là bài tập sử dụng một tấm bịt mắt (hay có thể là mặt nạ ngủ) để thực hiện các động tác Yoga nhằm một mục đích nhất định. Đây là bộ môn khá mới lạ tại thị trường Việt Nam hiện nay. Nó đòi hỏi người luyện tập phải nhắm mắt và sử dụng tấm bịt mắt trong toàn bộ quá trình tập luyện. Việc nhắm mắt giúp cho người tập tập trung cao độ trong quá trình tập luyện. Thông qua đó, tạo sự liên kết, sự hòa hợp giữa mọi giác quan trên cơ thể, mang lại sức khỏe, sự thư thái và trải nghiệm mới lạ cho người luyện tập.
Nếu như bạn kiên trì luyện tập, nghe theo sự hướng dẫn của các giảng viên tại Maha Yoga. Bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực từ sâu bên trong cơ thể sau mỗi lần tập luyện. Tin chúng tôi đi, theo đuổi Yoga bịt mắt (Blind Yoga) sẽ không khiến bạn phải thất vọng đâu.
