Aqua Yoga hay còn gọi là Yoga với nước. Nước có khả năng tăng cường hệ tim mạch, giúp cơ thể săn chắc hơn và tập luyện Yoga dưới nước sẽ mang lại cho bạn thêm nhiều lợi ích tuyệt vời mà bạn không thể có được khi ở trong 1 phòng tập thông thường trên mặt đất. Nếu bạn đã quá nhàm chán với những bài tập Yoga thông thường thì Aqua Yoga sẽ là một trải nghiệm bạn không nên bỏ qua

Môi trường mát mẻ và thoải mái: vừa được tập thể thao, được giảm cân mà còn không phải chịu cảnh mồ hôi nhễ nhại, nóng bức.

Cơ thể linh hoạt: do không phải chịu sức hút từ trọng lượng nữa nên bạn có thể hoàn toàn tập trung vào việc kéo giãn và gia tăng độ dẻo dai cho cơ thể.

– Yoga dưới nước giúp người tập dễ dàng kiểm soát hơi thở, tăng dung tích phổi.

–  Tăng khả năng tập trung, giúp cho việc thiền định tốt hơn: ổn định tâm trí và giảm stress.

–  Giảm đau khớp và xương

–  Đốt cháy nhiều calo và giảm cân hiệu quả

Có quá nhiều lợi ích thiết thực mà Aqua Yoga mang lại. Bên cạnh đó, việc thay đổi môi trường tập luyện chắc chắn sẽ tạo cho bản thân nguồn cảm hứng và năng lượng tích cực để chinh phục thử thách. Nếu bạn đam mê chinh phục thử thách…. Đừng bỏ qua lớp Aqua Yoga tại MAHA nhé.