Monthly Archives: Tháng Sáu 2022

4 loại tư thế có thể gây ra chấn thương khi tập Yoga, bạn đã biết hay chưa?

Tập luyện yoga phải đảm bảo đúng phương pháp 

Yoga là bộ môn giúp nâng cao sức khỏe, giải phóng tâm trí được tốt hơn. Tuy nhiên, để tránh các rủi ro khi tập luyện thì bạn cần phải được hướng dẫn bởi huấn luyện có chuyên môn cao. Tham khảo 4 loại tư thế có thể gây ra chấn thương khi tập Yoga […]

Lợi ích khi tập luyện tư thế yoga vặn người ngả sau

Tư thế vặn người ngả sau giúp cải thiện chuyển động linh hoạt của lưng và cột sống

Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của con người. Mỗi tư thế trong yoga sẽ mang đến những ưu điểm khác nhau, phụ thuộc vào các cơ khớp trong khi vận động. Trong đó, tư thế yoga vặn người ngả sau luôn được đánh giá cao […]

Trải nghiệm tuyệt vời khi tham gia lớp blind yoga tại Bình Dương

Giải tỏa áp lực với lớp blind yoga tại Bình Dương

Blind yoga chính là việc sử dụng các tấm vải bịt mắt/mặt nạ ngủ để thực hiện các động tác yoga. Khi tham gia lớp blind yoga tại Bình Dương, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể trong mỗi động tác, tư thế yoga. Tham khảo các chia sẻ […]

error: Content is protected !!