Monthly Archives: Tháng Mười Hai 2019

Thường các bài tập trong yoga gạch luôn đòi hỏi người tập có sự kết hợp đúng cách giữa nhịp thở và động tác. Bởi nếu tập quá sức hoặc sai cách sẽ khiến cho người tập bị chấn thương nhẹ ở đầu gối, vai, lưng. Vì thế, bài viết sẽ mách bạn một số […]

Yoga gạch là một trong những bộ môn thể thao nổi tiếng nằm trong bộ môn Yoga đến từ đất nước Ấn Độ. Hiện nay, Yoga đã và đang có mặt ở hàng trăm đất nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Vậy, lợi ích của yoga gạch là gì? Học yoga gạch […]

Yoga gạch đang trở thành một thói quen hằng ngày của nhiều người. Ngoài việc giúp cho sức khỏe dẻo dai bộ môn yoga gạch còn mang lại tinh thần thoải mái cho người tập. Tuy nhiên, nhiều người khi tập yoga gạch thường mắc một số lỗi khiến cho việc luyện tập ít đem […]

Yoga gạch là bộ môn kết hợp những tư thế động tác yoga với khối gạch. Mục đích của sử dụng các khối gạch để hỗ trợ cho người tập thực hiện các động tác một cách dễ dàng hơn. Vậy bài tập yoga gạch có những ưu điểm gì nổi bật? Hỗ trợ luyện […]

Với những người tập yoga, chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người tập cần chú ý về những món ăn trước và sau khi tập yoga. Dưới đây là các món ăn tốt cho sức khỏe sau mỗi buổi học yoga gạch tại Bình Dương. […]

Khi luyện tập yoga gạch, người tập cần chuẩn bị một số vật chất để phục vụ cho quá trình luyện tập. Trong đó, việc chuẩn bị gạch tập là một việc khá quan trọng. Người tập cần biết chuẩn bị về kích thước cũng như chất liệu của gạch để mang lại hiệu quả […]

Yoga gạch là một bộ môn khá mới mẻ với nhiều người. Tuy nhiên bộ môn này đang dần được đông đảo lượng người theo tập. Bởi nó mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Vậy yoga gạch là gì? Tại sao người mới tập nên tập yoga gạch tại Bình Dương? […]

Hiện nay nhu cầu tập yoga ngày càng cao. Do vậy, các trung tâm yoga được mở ở rất nhiều nơi. Tuy nhiên, để có thể tìm được trung tâm uy tín chất lượng không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là địa chỉ tập yoga gạch Bình Dương được nhiều người lựa chọn […]

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, yoga gạch không còn xa lạ với nhiều người. Nó là bộ môn bổ ích giúp nâng cao sức khỏe và tinh thần thoải mái. Để có thể luyện yoga gạch, người tập cần chuẩn bị gối tập phù hợp. Dưới đây là cách chọn gối tập yoga […]

Yoga gạch là bộ môn khá mới mẻ nhưng được nhiều người luyện tập. Việc sử dụng khối gạch giúp hỗ trợ cho những người mới dễ dàng luyện tập bộ môn này hơn. Hơn nữa, các tư thế yoga với gạch mạng lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Yoga gạch giúp lồng ngực […]